October 21, 2015

######《一种亘古皓月情怀卍》—-时间机要beta

近几个月来,实践一种苛刻的个人时间管理策略(刻度规划器)。

偶然地,对时间有一股让人欣喜的感触,但还较为模糊,只是有这么几种直觉。

####『时间太轻易』

正常人的时间都太轻易地流过,甚为可惜!

首先,多数时候,我们大脑每时每刻总是萦绕着虚妄不实的欲念幻想,神思不净(静)彻,未能顺用时间,这是浪费时间最大害处。然后,有行进效用时间占比相当微小,即便一个傻乎乎地进行24小时工作,过劳死的脑力工人,他的行进效用时间占比也绝对极其微小。无辜时间投入却占比着极大比例。最后,我们太少意识到,有意无意的良好习惯滚轮,才是判定时间是否轻易流过的最大权衡因素。

因此有三点值得深记,就会让时间跑得更有意义些。其一,时刻自省净彻念想,继而专注其事一心不乱。其二,将行进效用时间占比提升;保持状态持续良好,保持只在好状态做功。其三,理解建立好自己的良好习惯滚轮

####『时间与振动』 一般情况,频率越高,时间流过得越充实。频率越缓,时间流过越容易。(但特殊时候却也会反着进行)

人们一般需要两种情况,动态做功,静态做功。(动态做功可以直接理解白天工作学习娱乐状态,静态做功直接理解成晚上睡眠深度)

于是就有个简单规则,动态做功的时候思维运动频率越高越好。高频运行大脑,就得降低噪音干扰、自省控制思维持续、练习容易进入相应状态等。

静态做功的时候思维运动频率越缓越好。静息化思维,就需要练习念行念止(睡前勿思)、数绵羊(或默念古诗词)都是可选的好方法。

####『把时间看短』 一年365天,看上去好像很长吧。有12个月,但是12也是一个很长的数字。

那换个感受时间流动的视角,

一年有24个节气,每两周就会轮转到下一个节气(12*4/24=2周),每次节气变换都是一次年岁的真实行走,夏末秋凉,冷风迎春都是直观的步骤。

多数人,最心安理得的也就是时间太多了,花不完,以致会有消磨时间的愚蠢想法。

如果是有心人,看待时间,能够换个细化测量视角,看短时间长度。 这种感受就是把时间看短。增强我们真实地穿过时间本身。

####『把时间看长』 人类这物种从成形在地球上有近8亿年的进化,华夏先民『铸造文字、制造工具』起始于5000年以前,人类社会原始生产行为占据了4800年,科技工业生产行为到如今不过200年。IT互联生产流动行为到如今仅仅30年左右。说句可怕的预言,仅需1年的核大战和人类瘟疫暴病,就可以重返周期原点

当然,这里是说时间轮转无极,这丝毫不会顾忌任何或卑鄙或神圣的生命。

历史时间固然是很长的。但,5分钟也可以是很长的。

那些让我们感到不舒适但又最有意义的5分钟其实会很长,比如每次5分钟锻炼同一个动作的肌肉,连续一段时间后5分钟的长效作用会相当明显。

这个比喻虽然不够恰到好处和全面。但感受的过程是,处在某种不舒适状态短时长,持续过段时间后再回顾,既会觉得这不舒适状态比预想的轻松很多,也会把短时长看得很久(有兴趣的还可以尝试我的苛刻时间管理方式刻度规划器,就可一目了然自己的时间,更好感受可以如何把时间看长)

一图一体系update...

一图一架构,一图一知识体系。 Continue reading

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